Sesja Terapeutuczna

Opis usługi

Zapraszam Cię do miejsca, w którym możesz poczuć się wysłuchana/y i zrozumiana/y. W mojej pracy łączę podejście skoncentrowane na osobie i terapię integracyjną, aby wspierać Cię dokładnie tam, gdzie tego potrzebujesz – w Twoim tempie i na Twoich zasadach. Terapia to nie szybkie rozwiązania, ale proces poznawania siebie, uzdrawiania emocjonalnych ran i budowania wewnętrznej równowagi. Dla kogo? dla osób w trudnych momentach życiowych dla tych, którzy czują stres, lęk, wypalenie lub przytłoczenie dla osób zmagających się z żałobą, stratą, depresją dla tych, którzy chcą lepiej zrozumieć siebie i swoje emocje dla osób poszukujących wewnętrznego spokoju i rozwoju osobistego dla młodzieży i dorosłych Nie musisz być w kryzysie, by skorzystać z terapii – możesz po prostu chcieć zatrzymać się i posłuchać siebie głębiej. W czym mogę Ci pomóc? ✔ redukcja stresu, lęku i napięcia ✔ wsparcie w żałobie i stracie ✔ poprawa poczucia własnej wartości ✔ przepracowanie trudnych doświadczeń z przeszłości ✔ odnalezienie sensu, spokoju i równowagi w życiu ✔ poprawa relacji z samym sobą i z innymi Jak wyglądają sesje? Każda sesja trwa 50 minut. Możemy spotkać się: - stacjonarnie – w spokojnej, prywatnej przestrzeni - online – wygodnie z Twojego domu -w naturze – w formie eco-terapii Pierwsze spotkanie to konsultacja wstępna – poznajemy się, rozmawiamy o Twoich potrzebach i oczekiwaniach. Kolejne sesje to proces, w którym krok po kroku odkrywamy co naprawdę jest dla Ciebie ważne i co wymaga uzdrowienia. Co możesz zyskać? - poczucie akceptacji i zrozumienia - ulgę w trudnych emocjach - większą jasność i spokój wewnętrzny - lepsze relacje z samym sobą - wzmocnienie pewności siebie i odporności psychicznej Jak umówić sesję? - Napisz do mnie wiadomość - Ustalimy dogodny termin i formę spotkania Zrób pierwszy krok ku sobie