Moje podejście – jak pracuję

 

Moje podejście terapeutyczne opiera się na współczuciu, głębokiej intuicji i obecności. Wierzę w tworzenie łagodnej, bezstronnej przestrzeni, w której czujesz się bezpiecznie, aby eksplorować swoje emocje, swoją historię i swoją prawdę. Nie oferuję szybkich rozwiązań ani nie narzucam rozwiązań. Zamiast tego kroczę obok Ciebie jako towarzysz w Twojej wewnętrznej podróży – takiej, która rozwija się w Twoim własnym tempie i rytmie.

Korzystam z różnych metod, aby spotkać się z Tobą tam, gdzie jesteś, w tym:

• Humanistyczne i skoncentrowane na osobie doradztwo: W centrum mojej pracy leży przekonanie, że nosisz w sobie zasoby do uzdrowienia i rozwoju. Moją rolą jest zapewnienie empatii, autentyczności i bezwarunkowej pozytywnej uwagi, abyś mógł nawiązać kontakt ze swoją wewnętrzną mądrością.

• Terapia oparta na naturze: ponowne połączenie się ze światem natury może wspierać regulację emocjonalną, pogłębiać samoświadomość i przywracać poczucie równowagi. Niezależnie od tego, czy odbywa się to poprzez spacery z przewodnikiem, metafory zaczerpnięte z natury, czy techniki uziemienia somatycznego, podejście to zaprasza ciało i zmysły do procesu uzdrawiania.

• Uważność i praktyki duchowe: Te praktyki oferują narzędzia do kultywowania spokoju, obecności i współczucia. Niezależnie od tego, czy są zakorzenione w pracy z oddechem, medytacji, rytuale czy kontemplacyjnym dociekaniu, pomagają pielęgnować głębszą relację z samym sobą i z życiem takim, jakie jest.

• Sztuki ekspresyjne, dziennikarstwo i narzędzia kreatywne: Kreatywność otwiera drzwi do wewnętrznych krajobrazów, których same słowa nie są w stanie dosięgnąć. Zachęcam do korzystania z intuicyjnego pisania, tworzenia sztuki i symbolicznej ekspresji, aby wspierać wgląd, integrację i samoekspresję.

🌀 Mój styl: łagodny, wspierający i niedyrektywny. Tworzę przestrzeń, w której możesz być dokładnie taki, jaki jesteś – gdzie szanowane jest twoje tempo, twoje potrzeby i twoja prawda.